Veeam Agent Windows 整机备份与恢复方案
1. 我的备份结构
电脑内部 SSD
├── Windows 系统
├── C:
├── D:
├── 软件和配置
└── 个人文件
│
│ Veeam Agent
▼
2TB Seagate 外置机械硬盘
└── F:\VeeamBackup\
├── 完整备份
└── 后续增量备份
另外：
8GB U盘
└── Veeam Recovery Media
核心原则：
2 TB 机械硬盘负责整机灾难恢复，平时不长期连接电脑。
2. Recovery USB
已经使用 Veeam 创建恢复 U 盘。
创建时设置：
☐ Include decryption key
☑ Include network connection settings
☑ Include hardware drivers from this computer
☐ Additional drivers
这个 U 盘的用途不是保存备份，而是：
Windows 无法启动时，用它启动 Veeam 恢复环境。
以后不要格式化这个 U 盘，也不要拿它做普通存储。
3. 整机备份任务设置
Backup Mode
选择：
● Entire computer
☐ Include external USB drives
即：
备份电脑内部整个系统，而不把外接备份硬盘本身一起备份。
这样以后可以进行 Bare Metal Recovery，也就是整机恢复。
Destination
选择：
Local storage
目标硬盘：
Seagate Portable 2TB
备份目录：
F:\VeeamBackup\
不要把备份放在 C: 或 D:。
保留策略
目前：
Keep restore points for the last 7 days
注意：
Veeam 这里不是简单按照连续自然日计算，没有产生备份的日期不会按照普通自然日那样消耗保留周期。
因此如果我一周才连接一次硬盘，并不等于“一个星期以前的备份一定立即消失”。
具体保存多少历史恢复点由实际备份日期和备份链决定。
以后如果发现 2 TB 空间很充裕，可以再考虑增加保留周期。
4. 备份调度
没有使用每天定时备份。
配置为：
☐ Daily
☐ Lock
☐ Log off
☑ When backup target is connected
☑ Eject removable storage once backup is completed
Back up no more often than every: 1 Day
因此以后不需要主动打开 Veeam。
正常使用流程就是：
平时
↓
2TB机械硬盘拔掉
需要备份时
↓
插上2TB机械硬盘
↓
Veeam自动识别
↓
自动开始备份
↓
备份完成
↓
Veeam自动安全弹出机械硬盘
↓
拔掉USB
我可以大约每周执行一次。
5. Full Backup 和 Incremental Backup
第一次：
Full Backup
建立完整的电脑镜像。
之后：
Incremental Backup
只保存自上一次备份以来发生变化的数据。
所以不是：
第1周：500GB
第2周：再500GB
第3周：再500GB
而更接近：
第一次：
完整备份
第二次：
只备份变化的数据
第三次：
继续只备份变化的数据
Veeam 会自动维护备份链。
重要
不要进入：
F:\VeeamBackup\
以后手工删除其中的 .vbk、.vib 等文件。
让 Veeam 自己按照保留策略清理。
6. 平时恢复单个文件
即使我选择的是：
Entire computer
仍然可以只恢复：
-
一个文件
-
一个文件夹
-
某个文件以前的版本
不需要恢复整个电脑。
操作：
Veeam Agent
↓
Restore
↓
Individual files
↓
选择备份
↓
选择 Restore Point
↓
Veeam Backup Browser
然后找到需要的文件。
例如：
D:
└── 学习资料
└── xxx.md
可以使用：
Restore
直接恢复到原来的位置。
可能覆盖当前文件。
Copy To
复制到另一个目录。
例如：
C:\Users\16707\Downloads\
日常恢复文件优先使用 Copy To。
这样不会误覆盖现在的文件。
7. Preserve permissions and ownership
使用 Copy To 时会看到：
☐ Preserve permissions and ownership
对于普通个人文件：
-
Markdown
-
PDF
-
图片
-
视频
-
Obsidian 文件
-
代码
-
文档
一般：
不要勾。
不勾后，恢复出的文件会使用目标文件夹当前的权限。
如果勾：
☑ Preserve permissions and ownership
Veeam 会尽量连同原来的：
-
NTFS 所有者
-
ACL 访问权限
一起恢复。
这适合：
-
系统文件
-
企业共享目录
-
多用户目录
-
有特殊 NTFS 权限的文件
但是普通个人文件没必要。
甚至如果文件来自旧 Windows 用户，保留旧 SID/权限以后可能造成：
文件恢复出来了，但当前账户反而没有权限访问。
所以个人文件恢复默认：
☐ Preserve permissions and ownership
即可。
8. Windows 完全启动不了时
如果出现：
Windows损坏
蓝屏
启动修复失败
系统无法进入
操作：
插入 Veeam Recovery USB
+
插入 2TB Seagate
↓
开机
↓
进入 Boot Menu / UEFI
↓
选择 Recovery USB
↓
启动 Veeam Recovery Environment
↓
Bare Metal Recovery
↓
找到 F:\VeeamBackup\
↓
选择电脑备份
↓
选择故障发生前最近的 Restore Point
↓
开始恢复
恢复完成：
拔掉Recovery USB
拔掉备份硬盘
↓
重启
电脑就会尽可能回到创建该恢复点时的状态。
9. SSD 彻底坏掉时
如果原 SSD 物理损坏：
SSD损坏
↓
购买并安装新SSD
↓
插 Recovery USB
↓
插 2TB Seagate
↓
USB启动
↓
Bare Metal Recovery
↓
选择最近的系统备份
↓
恢复到新SSD
↓
重启
原则上可以恢复：
Windows
EFI启动结构
C盘
D盘
安装的软件
注册表
系统设置
用户文件
也就是说，可以避免从头：
安装Windows
→ 安驱动
→ 安软件
→ 配环境
→ 找文件
→ 恢复各种设置
10. 三种恢复方式怎么选
以后只需要记住：
| 故障 | 使用方式 |
|---|---|
| 误删一个文件 | Individual Files |
| 想找以前版本 | Individual Files |
| 一个文件夹丢了 | Individual Files |
| 整个分区需要恢复 | Volume Restore |
| Windows 完全打不开 | Recovery USB → Bare Metal Recovery |
| SSD 物理损坏 | 换 SSD → Recovery USB → Bare Metal Recovery |
11. 备份不是实时同步
假设：
星期日：Veeam备份
星期一：产生新文件
星期二：产生新文件
星期三：SSD突然损坏
使用 Veeam 整机恢复，只能恢复到：
星期日的状态。
星期一到星期三之间、没有其他副本的新文件可能丢失。
因此比较理想的结构是：
重要文件
├── OneDrive / Git / Obsidian Sync
│ └── 高频同步
│
└── Veeam
└── 每周整机备份
前者保护最近的数据，后者负责电脑整体灾难恢复。
12. 最终日常操作
实际上以后我只需要记住两件事。
每周
插入2TB机械硬盘
↓
等待Veeam自动备份
↓
看到Success
↓
Veeam自动Eject
↓
拔掉硬盘
文件误删
Veeam
↓
Restore
↓
Individual Files
↓
选择历史恢复点
↓
找到文件
↓
Copy To
电脑彻底坏掉
Recovery USB启动
↓
Bare Metal Recovery
↓
连接2TB备份盘
↓
选择最近恢复点
↓
整机恢复
一句话总结：
平时每周插一次 2 TB 硬盘；小问题用 Individual Files，大问题用 Recovery USB + Bare Metal Recovery。